આપણી હિન્દૂ સંસ્કૃતિ અનુસાર દરેકના ઘરમાં તુલસીના પવિત્ર છોડની પૂજા કરવામાં આવે છે. અને લગભગ દરેકના ઘરમાં આ છોડ હોય જ છે. સાથે તુલસીનો છોડ એ પરંપરાગત દવાઓમાં પણ વપરાય છે. તુલસી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાના સ્વાદમાં વધારો કરવાથી, લઈને તુલસીનો ઉપયોગ આરોગ્યની ઘણી સમસ્યાઓ માટે પણ થાય છે. તુલસી શરીર માટે પણ ખૂબ સારી માનવામાં આવે છે, તેથી તેને આયુર્વેદની સુવર્ણ ઉપચાર તરીકે પણ માનવામાં આવે છે. જો તેને પાણીમાં મેળવીને રોજ પીવામાં આવે તો તેના ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. તો આવો જાણીએ તુલસીથી થતા આવા ફાયદા વિશે.
તુલસીનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું ?
એક ગ્લાસ પાણીમાં તુલસીના ત્રણ-ચાર પાન નાખો. સવારે આ પાણીને ગાળીને પીવો. જે લોકો શરદી અને શરદીથી પીડિત છે તેઓને આ પાણી ઉકાળીને પીવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.
તુલસી શરીરને ડિટોક્સ કરે છે
સવારે તુલસીનું પાણી પીવાથી તમારા શરીરમાંથી તમામ ઝેર નીકળી જાય છે. તુલસીના પાનમાં ઔષધીય ગુણ હોય છે, જે તમારા પેટને કુદરતી રીતે સાફ કરે છે.
તુલસી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
આ તુલસીનું સરળ પીણું તમારા ચયાપચયને વધારવામાં અને કમરની ચરબીને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. તુલસીમાં કુદરતી રસાયણો હોય છે, જે પાચનને સરળ બનાવે છે અને જાડાપણું ઘટાડે છે.
શ્વસનને લગતી સમસ્યાઓ
તુલસીમાં શક્તિશાળી કફનાશક અને એન્ટિટ્યુસિવ ગુણધર્મો છે, જે કફ, બળતરાને દૂર કરવાની સાથે ઉધરસને પણ મટાડે છે. તુલસીના પાણીમાં ઘણી એન્ટિ-એલર્જિક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે જે શરદી અને તેને સંબંધિત રોગને દૂર કરે છે.
તણાવ દૂર કરવામાં ઉપયોગી
એક અધ્યયન અનુસાર તુલસીના પાણીનું નિયમિત સેવન તણાવને લગતા વિકારો માટે એન્ટીડોટ તરીકે કામ કરે છે. સાથે જ મગજના તણાવને દૂર કરે છે.
